Hogyan szabaduljunk meg a gyakori vizeléstől? Ismerje meg a leggyakoribb okokat!

A gyakori vizelés néha igazán kellemetlen. Alighogy kilép a mosdóból, máris újra tele van a hólyagunk, és ismét meg kell szakítania bármilyen tevékenységet. Nem is beszélve a furcsa pillantásokról, amelyeket környezetünktől kapunk. Milyen okai lehetnek a gyakori vizelésnek? És hogyan lehet a leggyorsabban megszabadulni tőle?

Mindenkinek vizelnie kell, ez egy tény, amit nem lehet megkerülni. A test így szabadul meg a salakanyagoktól, amelyeket a vesék folyamatosan kiszűrnek a vérből. Technikai értelemben ez tehát a méregtelenítés egyik módja.

De mi van akkor, ha minden pillanatban mosdóba kell menni, és ez már gyanús? Bár az is elképzelhető, hogy ez az életmódunkkal függ össze, a testünk gyakran egészségügyi problémára figyelmeztet így.

gyakori vizelés okai

Mit jelent a gyakori vizelés, és hogyan nyilvánul meg?

A gyakori vizelés egy olyan probléma, amikor többször kell vécére menni, mint ami normálisnak számít (ami körülbelül nyolcszor van egy nap 24 óra alatt). Ez a jelenség szinte bárkit érinthet, különösen a 70 év feletti idősebbeket, a terhes nőket és más csoportokat. A kezelés általában attól függ, mi okozza a problémát.

A gyakori vizelés jellemző okai

gyakori vizelés kezelése

Gyakori vizelés nőknél

A nőknél a hormonális változásokhoz köthető a gyakori vizelés, amelyek az életük során bekövetkeznek. Például a terhesség egyik első jele lehet a gyakori vizelési inger. De a menstruáció előtti napokban (PMS alatt) vagy a menopauzában is felléphet ez a probléma a hormonális ingadozások miatt. Ez az éjszakai vizelésre is hatással lehet.

A nőknek emellett más biológiai hátrányaik is vannak. A húgycsövük sokkal rövidebb, mint a férfiaké, és közvetlen közelében helyezkednek el olyan nyílások, amelyekből könnyen szennyeződések juthatnak a húgycsőbe. Ennek következtében a nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre, amelyek az életük során többször is megismétlődhetnek.

A szexuális együttlét növeli a fertőzés kockázatát, ezért a nőknek ajánlott közvetlenül utána elmenni a mosdóba, hogy a kórokozókat könnyebben ki tudják üríteni.

Gyakori vizelés férfiaknál

A férfiak sem mentesek a gyakori vizelés problémájától. Az idősebb korban jelentkező jóindulatú prosztata-megnagyobbodás megnehezítheti a normális vizeletürítést.

Fontos odafigyelni a húgyúti fertőzésekre, a prosztatarákra és a prosztatagyulladásra is, amelyek például szexuális úton terjedő betegségek következményei lehetnek.

gyakori vizelés férfiaknál mi segít

A prosztata-megnagyobbodás problémái

Már említettük a jóindulatú prosztata-megnagyobbodást, de mivel a középkorú férfiak nagy részét érinti, érdemes egy kicsit részletesebben is beszélni róla.  

A prosztata-megnagyobbodás főbb tünetei közé tartoznak:

Nem tudjuk pontosan, mi okozza a prosztata fokozatos megnagyobbodását, különösen mivel nem kapcsolódik rákos elváltozáshoz. Tehát nem életveszélyes.

Feltételezhető, hogy a prosztata így reagál az öregedés természetes folyamatára, ami mindenkit érint. Emellett a férfi nemi hormonok csökkenése és az életmód is szerepet játszhat ebben.

Mivel a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás tünetei hasonlóak a prosztatarákhoz, érdemes rendszeresen felkeresni az urológust a megelőző vizsgálatok érdekében.

A prosztatarák a legjobban a kezdeti stádiumban kezelhető, ezért fontos a korai felismerés.

Hogyan szabadulhatunk meg a gyakori vizeléstől

Hogyan szabadulhatunk meg a gyakori vizeléstől?

Ha orvosa megerősíti, hogy jóindulatú prosztata-megnagyobbodásban szenved, ideje megtudni, hogyan kezelheti, hogy a gyakori vizelés ne tegyen őrültté.

Az egyik fő módszer lehet a természetes étrend-kiegészítők hosszú távú használata, amelyek támogatják a prosztata és a húgyutak normális állapotát. Ezek általában több gyógynövény kombinációját tartalmazzák, kiegészítve vitaminokkal és egyéb összetevőkkel, amelyek egymást támogatják.

Olyan összetevőket keressen, mint:

Ezen kívül érdemes életmódbeli változtatásokat is bevezetni, amelyek segíthetnek enyhíteni a problémát.

Például korlátozza a koffein és az alkohol fogyasztását, mivel ezek fokozhatják a vizelési ingert, különösen éjszaka. Lefekvés előtt 2-3 órával csökkentse a folyadékbevitelt a minimálisra.

Segíthet még:

  • Normál testsúly fenntartása
  • A medencefenék izmainak erősítése (például Kegel-gyakorlatokkal)
  • Antioxidánsokban és vitaminokban gazdag étrend

Amikor mosdóba megy, ne siessen, és próbálja meg kiüríteni a hólyagban maradt vizeletet is, hogy csökkentse a húgyúti fertőzések kockázatát.

Ha érzi a vizelési ingert, ne halogassa, menjen el a mosdóba, mert a vizelet visszatartása nem segít.

Zdroj

https://www.healthline.com/health/overactive-bladder/frequent-urination-women – Gyakori vizelés férfiaknál és nőknél (angol)

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15533-frequent-urination – Mindent a gyakori vizelésről (angol)

https://www.webmd.com/men/urinating-and-bph – Vizelés megnagyobbodott prosztata esetén (angol)

Uniprosta

8 aktív összetevő egyedülálló kombinációja az egészséges prosztatáért és húgyutakért.

A 2 hónapra elegendő csomag ára 5830 Ft-tól kezdődik.

Ki akarom próbálni Uniprosta
Időben korlátozott
Különleges kedvezmény 7 %
8 hatóanyag egyedülálló kombinációja az egészséges prosztatáért és húgyutakért, egy kapszulában.
prosztatam7
Időben korlátozott
Különleges kedvezmény 7 %
8 hatóanyag egyedülálló kombinációja az egészséges prosztatáért és húgyutakért, egy kapszulában.
prosztatam7