A táplálkozás jelentős hatással van a prosztata állapotára. Ugyanakkor más egészségügyi területekre is befolyással lehet. A leggyakoribb táplálkozási tanácsok közé tartozik a diófélék és magvak fogyasztásának növelése – amit azonban sokan figyelmen kívül hagynak. Miért lenne érdemes Önnek is több helyet adni a magvaknak az étrendjében? És miért éppen a tökmagot érdemes választani? Ezt a …
Azt gondolja, hogy az éjszakai bepisilés csak a kisgyermekeket érinti? Akkor nagyot téved! Ez a kellemetlen jelenség ugyanis felnőtteknél is előfordulhat. Mi okozhatja? És van-e rá megoldás? Míg a gyermekeknél egy bizonyos korig természetes, hogy még nem képesek tudatosan irányítani a kiválasztási funkcióikat, addig a felnőtteknél az éjszakai bepisilés tabunak számít. Egy felnőtt, aki akár …
BővebbenFelnőttkori éjszakai bepisilés kezelése: okok és hatékony megoldások
Lehet, hogy eddig még nem gondolt rá komolyabban, de a prosztatával kapcsolatos problémák jelentős hatással lehetnek a szexuális életére. Különösen igaz ez a prosztata műtéti kezelése esetén, amely gyakran szükséges a súlyosabb rendellenességek megoldásához. Mire érdemes ilyen helyzetben felkészülni? Rosszabb lesz a szex a prosztata eltávolítása után? Ezekre a kérdésekre keressük a választ a mai …
BővebbenA prosztata és a szexuális egészség: Hogyan függnek össze?
Az egészséges prosztata minden felnőtt férfi célja kell, hogy legyen. Különösen azért, mert az idő múlásával hajlamos problémát okozni, ami negatívan befolyásolhatja az életminőségét. Ma azonban nemcsak a jóindulatú prosztata-megnagyobbodásról fogunk beszélni, hanem a veszélyes prosztatarákról és annak megelőzéséről is. A prosztata egy kicsi mirigy, amely a férfi reproduktív rendszer szerves része. Spermiumfolyadékot termel, ezért …
BővebbenA prosztata megelőzése: 6 tipp az egészséges prosztatáért
Már arra sem emlékszik pontosan, mikor aludt utoljára igazán jól? Ez komoly probléma lehet! Az alváshiány nemcsak csökkenti a teljesítményt és fáradtságot okoz, hanem hozzájárulhat a civilizációs betegségek kialakulásához is. Mi okozza leggyakrabban az alvászavarokat a férfiaknál? És mit lehet tenni ellene? Általánosan elfogadott vélemény, hogy minden embernek legalább 7,5 óra alvásra van szüksége éjszakánként, …
BővebbenHogyan javítható a férfiak alvása: Gyakorlati tippek és tanácsok
Bár a testünk által termelt vizelet mennyiségét csak kevesen figyelik, létezik egy állapot, amikor a kelleténél többet vizeletelünk. Ezt az állapotot polyuriának nevezik, és jellemzője a gyakori mosdóhasználat. Mi okozza ezt? És lehet-e kezelni? Átlagosan naponta körülbelül nyolcszor megyünk mosdóba, hogy kiürítsük a húgyhólyagunkat. Normálisnak tekinthető vizeletmennyiség napi 2-3 liter. Éjszaka a vizelettermelés csökken, hogy …
BővebbenPolyuria: A túlzott vizeletképződés okai és megoldásai